Ein Verfahren der Muskelentspannung nach Edmund Jakobsen, bei dem durch bewusste An– und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird.
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Progressive Muskelrelaxation
Ein Verfahren der Muskelentspannung nach Edmund Jakobsen, bei dem durch bewusste An– und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird.